이완명상 요가니드라 15분 / 사바아사나 수련 / 명상요가 by.지음요가(jiumyoga)
두루미 자세 가능? #요가
전신요가 수리야나마스카라 A, B 루틴 | 다이어트 요가, 유산소 요가, 태양경배자세
[서리요가#195] 시원하게 쭉쭉 늘려주는 중급자를 위한 한시간 요가플로우 / 하누만아사나, 박쥐자세
완벽한 다이어트 요가 루틴 ‘수리야 나마스카라A+B’ (전신운동 · 유산소운동 · 땀 많이 나는 운동 ) | 30분 기초 요가 | 요가소년 113
디톡스 요가 60분 (Yin Yoga & Singingbowl Therapy)
[서리요가#307] 충분히 호흡하고, 부드럽게 머무르는 54분 중급요가 / 사마코나아사나, 하누만아사나, 차크라사나
페르시안 밀 (페르시안 요가) - 고유감각 훈련
차투랑가단다사나 ➡️ 우르드바무카사바나사나
온몸을 골고루 자극하는 전신운동 태양경배 자세 | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 014
아쉬탕가 풀 프라이머리 구령 수업 (산스크리트 버전) - AshtangaYoga Full Primary Series LED class
인도 모디 총리와 함께 요가 - 브릭샤사나 (Yoga with Modi - Vrikshasana)
인도 모디 총리와 함께 요가 - 알드하 차카라사나 (Yoga With Modi - Ardha Chakrasana)
(요가은) 까마귀 자세 / 바카아사나, 카카아사나 / 차근차근 요가자세 튜툐리얼 1일
[한미아의 1분 아헹가 요가] 파리푸르나 나바아사나(Paripurna Navasana)
요가는 무엇인가? #인도요가 #인도여행
몸풀기 기본요가 - 홈요가, 셀프수련
요가수업영상 #82 / 옆구리살 삭제 / 광배근 살리기 / 골반 허리 어깨가 편안해집니다
그날에 하는 요가 | 골반통증 | 허리통증 | 배앓이 | 10분
아쉬탕가 요가 인터미디엇 시리즈 카란다바사나 연습